Livsstil – du mår som du lever

Livsstil – du mår som du lever

Livsstil är ett brett begrepp som verkligen är i ropet just nu. Då många idag känner sig stressade så blir oftast det första och största steget att börja fundera kring och förändra sin livsstil. För de flesta så innebär förändringen av sin livsstil att man försöker...
Din kost – du är vad du äter

Din kost – du är vad du äter

Om man tankar bensin i en dieselbil så skär mest troligt motorn. Matar man in en rakapparat i ett uttag med fel spänning och strömstyrka så kan den börja att brinna. Detsamma gäller för kroppen, om man äter en felaktig kost så kommer den så småningom att börja...
Energi & den positiva energispiralen

Energi & den positiva energispiralen

Energin finns överallt – våra kroppar och allting runtomkring oss skulle inte finnas till utan den. Energi kan inte förstöras eller försvinna utan bara omvandlas. Energi är helt enkelt den universella drivkraften som i rätt mängd och form får allt att fungera som det...
Stress & den negativa stresspiralen

Stress & den negativa stresspiralen

Stress, stress och mera stress. I dagens samhälle håller stressen på att förstöra hela generationer av människor, då man skall hinna med och göra så mycket för att passa in. Det är inte bara karriär och pengar som är viktigt utan även nyrenoverade hus, fina bilar,...