Vad är lycka?
Det finns säkert lika många definitioner på lycka som det finns människor på denna jord. Hälsa, relationer, meningsfullhet och frihet är nog faktorer som rankas högt av många, men i dagens ytliga och materialistiska samhälle så börjar tyvärr pengar, status, makt, prylar och “likes” på sociala medier mer och mer forma bilden av vad vi tror och anser göra oss lyckliga. Tyvärr bidrar det ju bara till motsatsen, att vi hela tiden söker något som vi inte har och lever i framtiden vilket leder till att vi inte njuter av det vi redan har i livet och därmed inte lever här och nu.
Livet är en berg- och dalbana med både med- och motgångar – det är ju det som är att leva. Utmaningen är att släppa omvärldens definitioner på vad lycka är, och istället stanna av och känna efter vad just du mår bra av – och försöka leva efter det varje dag. Alla har vi saker i livet att uppskatta och njuta av, det gäller bara att inse detta. För jag lovar dig, att ju mer du formar livet efter vad du verkligen vill – och inte vad andra säger – så kommer du uppleva mer lycka och levnadsgjädje i livet.
Under större delen av livet har jag själv gått omkring och försökt uppnå lycka genom att jaga pengar, prylar, nya titlar, utlandsresor och andra ytliga ting. Konsekvensen av detta blev istället att jag inte uppskattade det liv jag hade där och då, utan bara siktade framåt mot alla de mål jag satt upp. När jag sedan väl uppnådde målen så kände jag mig nöjd och belåten en kort stund, sedan manifesterades nya mål och jakten fortsatte. “Räddningen” för mig blev en större livskris som fick mig att omvärdera och ifrågasätta det mesta i mitt liv.
Lycka för mig är numera detsamma som levnadsglädje – att varje dag försöka leva ett liv som ger mig glädje, energi och får mig att må bra. Och det går att komma till denna insikt utan att behöva gå igenom en större livskris, det gäller bara att stanna upp och fundera på vad vi verkligen mår bra av i livet.
Livsstilsbalansering fokuserar på att anpassa livet efter dig, och inte tvärtom – något som kommer ge dig mer energi, mindre stress och massa levnadsglädje i ditt liv.